Cada sesión se crea a partir de una selección de poses de yoga simples pero efectivas, lo que lo hace ideal para principiantes. Cada postura presenta imágenes claras y instrucciones detalladas, asegurándose de que todas las plasas se realicen correctamente, vitales para la práctica efectiva.

Para ayudar a mantener su práctica de yoga rápida pero efectiva, una función de temporizador garantiza que todas las poses se realicen para la cantidad de tiempo correcta. ¡Cada sesión toma menos de 5 minutos!
Los entrenamientos rápidos son ideales para muchas situaciones; Una forma perfecta de comenzar el día, una manera fácil de aliviar el estrés en la oficina o para ayudar a relajarse antes de acostarse.

La práctica regular de yoga mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza, los tonos los músculos y reduce el estrés. Sé asombrado de lo que puedes lograr en 5 minutos a diario de yoga.